Jednoduché cvičení, které podporuje naše trávení a posiluje zrak. Toto cvičení je z rodiny tradičních čínských cvičení čchi-kung. Během cvičení dochází k napnutí a uvolnění vaziva v oblasti naších trávících orgánů. Tím zajistíme jejich aktivaci a posílení.
Odkaz pro zhlédnutí cvičení na mobilním zařízení: https://youtu.be/eibcCSvpUuU
Více o podpoře našeho trávení se můžete dozvědět v článku Žaludek a trávení.